Alma enseña su dura rutina de entrenamiento embarazada: “Es difícil, no estoy acostumbrada” (1/2)
Alma muestra cómo entrena con el embarazo
La hija de Raquel Bollo realiza un entrenamiento personal para embarazadas y ha enseñado todos los ejercicios que hace
Alma se está cuidando mucho durante su embarazo y ha ido al centro donde entrena para enseñarnos los ejercicios que realiza. La hija de Raquel Bollo tiene un entrenador personal y nos ha explicado todo lo que hace, paso a paso: desde cómo hacer un buen calentamiento hasta cómo se realizan algunos ejercicios de suelo pélvico especiales para embarazadas.
Alma también ha contado en qué mes del embarazo ha empezado a entrenar y cómo se está preparando para el parto. ¿Cómo lleva el entrenamiento? ¿Ha dado alguna clase de preparación al parto? Alma nos da todos los detalles en el vídeo.