Jesús Vázquez sigue afrontando todos los retos a través de Fitbit y, en esta ocasión, ha querido abordar la alimentación y las dietas milagros. ¿Existen de verdad o son solo un mito? El presentador de televisión ha elegido a una invitada muy especial para hablar de salud, nutrición. Rosa López no es la misma que hace 20 años: ha perdido nada más y nada menos que 40 kilos a base de esfuerzo y, también, de aprender a comer y saber qué alimentos benefician a su cuerpo. El camino no ha sido fácil y la cantante ha recordado junto los duros momentos por los que ha pasado por su físico y los constantes altibajos que ha sufrido hasta llegar a su estado actual tras experimentar varias recaídas y momentos de bajón anímico. Además, la exconcursante de 'Operación Triunfo' ha confesado la obsesión que desarrolló por la comida y ha sorprendido desvelando que fue vegana durante 5 años, lo que supuso un problema para su metabolismo.
Por otro lado, el presentador, ha contado con la compañía de Ani y Sara que, además de hermanas, son cocineras saludables. Ambas, conocen muy bien la frustración que viene después de pasar por una dieta milagro y han explicado en qué consiste el efecto rebote y cómo podemos evitarlo. Ani y Sara son expertas en cocinar con alimentos sanos y hacer recetas muy fáciles, aunque también son conscientes de que a las mujeres se les exige estar mejor físicamente que a los hombres, por eso, han explicado el efecto que pueden tener este tipo de dietas en nuestro metabolismo y, de regalo, nos han dado una receta para hacer un dulce en el microondas ¡en tan solo 5 minutos! ¿Quieres saber cómo? ¡Todos los detalles los vas a encontrar en el nuevo capítulo de ‘El método Vázquez!