Cómo combatir la astenia primaveral y no confundirla con la depresión

El cambio de temperatura, de la presión atmosférica o el aumento de la luz diurna a menudo afecta a físico y ánimo de las personas. Es la denominada 'astenia primaveral' que nos hace sentir fatigados y cansados cuando llegan estas fechas. Entre sus síntomas están la tristeza, la desmotivación, la falta de concentración, el bajo deseo sexual o la irritabilidad. Por ello, debemos tomar algunas medidas para combatirla y, sobre todo, nunca confundirla con algo más grave como la depresión.

En el vídeo que encabeza esta noticia, la sexóloga María Esclapez, enumera algunos consejos para sobrellevar la astenia primaveral, como mantener unos horarios fijos o cuidar aún más la alimentación.