Paso a paso: 9 ejercicios para glúteos y piernas que puedes hacer en casa

No todo el mundo puede permitirse pagar un gimnasio, sin embargo, sí se puede sacar media hora al día para hacer ejercicio en casa. Por eso, Ana ha decidido acudir a su entrenador personal, Miguel Lordan, para preguntarle qué ejercicios se pueden hacer en casa para conseguir fortalecer los glúteos y las piernas y los ha puesto en práctica para mostrar paso a paso cómo se hacen. Sencillos y efectivos.