No todo el mundo puede permitirse pagar un gimnasio, sin embargo, sí se puede sacar media hora al día para hacer ejercicio en casa. Por eso, Ana ha decidido acudir a su entrenador personal, Miguel Lordan, para preguntarle qué ejercicios se pueden hacer en casa para conseguir fortalecer los glúteos y las piernas y los ha puesto en práctica para mostrar paso a paso cómo se hacen. Sencillos y efectivos.
