La rodilla es la articulación que más se resiente y una de las lesiones más comunes en los 'runners'. Pero este tipo de daños se pueden prevenir "corriendo en blando" y haciendo un "buen trabajo físico antes de empezar a entrenar". Lo más importante es conocer el cuerpo de uno mismo, para saber diferenciar los dolores provocados por el ejercicio y saber cómo tratarlos.
