¡Desafío ‘runner’! Los consejos de Omar Tayara para recuperarse del desgaste físico

Omar Tayara, campeón en el Ironman de Pucón y clasificado para la Copa del Mundo, nos cuenta cómo se recupera un 'runner' tras el desgaste físico de las competiciones. Tayara aconseja no parar en seco para que el cuerpo no sufra y continuar con los entrenamientos, aunque sean de menor intensidad.