Los 5 mejores ejercicios para tonificar los brazos

Soy Susana Yábar y quiero que a partir de ahora entrenéis conmigo en cada uno de los vídeos de mi nuevo canal en mtmad. Empezamos con una sencilla rutina de cinco ejercicios para ayudaros a tonificar vuestros brazos. Van a ser sencillos pero eso no quiere decir que no vamos a trabajar. Tonifica tus brazos, tanto el tríceps como el bíceps y consigue que estos estén más delgados.

Vamos a realizar tres series de treinta segundos por cada ejercicio. Si eres constante al menos tres días por semana, notarás grandes resultados.

Un entrenamiento ideal que puedes realizar bien en tu propia casa, en el gimnasio o donde quieras. ¿Quieres que te lo demuestre? ¡Comenzamos con la rutina!