Cada año lo mismo: te prometes que serás organizado, que cumplirás con tus horarios, que te repartirás el trabajo, que dormirás ocho horas... pero llegan los exámenes y todo se pone patas arriba. Si sufres estrés o no sabes cómo calmar tus nervios cuando llega el momento de la verdad, quizás deberías probar algo nuevo. ¿Qué te parece el yoga? Xuan-Lan, experta en yoga y profesora de esta disciplina, te va a enseñar unos ejercicios para desconectar y hacer pequeños descansos mientras estás estudiando, para que rindas mejor y no te sientas tan estresado.

Si te han gustado estos ejercicios, puedes descubrir muchos más en su libro 'Yoga para mi bienestar'.